Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 106.59g | Carb: 198.67g.
Breakfast: Булгур с Курицей, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Донской , Суп с Фрикадельками. Dinner: Вареное Яйцо, Лаваш, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Kausar Протеиновый Батончик , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|