Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
2398 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 146.12g | Carb: 289.44g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Папа Может Вареная Колбаса, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Биокефир, Каравай Пряники с Мятным Вкусом, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лента Килька в Томатном Соусе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, ITLV Оливки без Косточки, Куриное Филе. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|