|
Tamamen duygusal yeme :/ içimdeki duyguları kafamdaki sesleri yemekle kapatmaya çalıştım galiba. Tabi regl etkileri de var. Yaklaşık 3-4 günüme mal oldu 😔 ama toparlıcam 😌✌️
Diet Calendar Entries for 27 June 2022:
|
2553 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 87.26g | Carb: 328.93g.
Breakfast: Kaymak, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Sütlü İrmik Tatlısı, Tahin Helvası. Dinner: Tereyağı, Kıyma, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Other: Süt (Tam Yağlı), Bim Top Stars Fındıklı Draje, Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı. more...
|
|
1194 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
oh enerji olsun senin için bu hiç bir şey halledersiiin
27 Jun 22 by member: zewğişspfvp
|
Teşekkür ederim 🥺güç verdin gerçekten zeynep 💙
27 Jun 22 by member: sinеm🦊
|
Ne demekk benim güç vermeme gerek bile yok
27 Jun 22 by member: zewğişspfvp
|
Bence iniş çıkışlar olabilir. Amaç hedefe ulaşmak! 😂 Ama sen yine de günlük şeker oranını 25-50 arasında tutmaya çalış. Uzun vadede hastalıklar baş gösterebilir. 😑
27 Jun 22 by member: 👑 Cüneyt 👑
|
Bazen olur motivasyonunu düşürme devam et 👍🏻
27 Jun 22 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
İyi gelecekse; ben bu gün 3300 küsür kalori aldım 😂
27 Jun 22 by member: 👑 Cüneyt 👑
|
Cüneyt 😂💙 çok teşekkür ederim 🙏🏻 evet normalde 30-50 arasında tutuyorum
27 Jun 22 by member: sinеm🦊
|
Özlem teşekkür ederiim 💙 başta biraz kötü hissettim ama geçti 😄 2 günde hallederimdiye düşünüyorum o yüzden moral bozmak yok
27 Jun 22 by member: sinеm🦊
|
😁😄 hazalım😍 teşekkür ederim dediğin gibi yapıcamm 🥰💙
27 Jun 22 by member: sinеm🦊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinеm🦊's weight history
|