Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 136.71g | Carb: 169.01g.
Breakfast: Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Дружба, Яйцо. Lunch: Черешня, Макфа Ракушки, Болгарский Перец, Греческий Йогурт из Елани, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Асто Горбуша Слабосоленая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|