|
🙂 Сегодня без изменений.
На Весах 55,3 / 18.8
|
121.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 89.46g | Carb: 136.26g.
Breakfast: Сахар, Чай, Помидоры, Картофель Отварной, Сыр Маасдам, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, COLUSSI Fette Biscottate ( Сухарики ), Яичный Белок, Красная Фасоль, Увелка Крупа Пшено, Лук, Морковь, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Swisslion Choco Biscuit, Голден Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
steady weight
|