Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 131.72g | Carb: 143.69g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Яблоко, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Манго, ВкусВилл Эдамаме, Fish House Морской Коктейль. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|