Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 104.76g | Carb: 74.24g.
Lunch: Куриный Бульон, Кинза, Свинина Запеченая, Укроп Свежий, Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Льняное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Мангольд. Dinner: Петмол Сливки 11%, Вкусняев Катык 3,2%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Сыр с Голубой Плесенью, Now Foods Пищевые Дрожжи , Кинза, Майонез, Швейцарский Мангольд, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Какао-Порошок (Несладкий), Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Квашеная Капуста, Укроп Свежий, Свинина Запеченая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luxuryk's weight history
|