Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2022:
|
2151 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 94.50g | Carb: 243.60g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Jajko Gotowane, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Lunch: Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Snacks/Other: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|