|
Вчера был сложноватый день и вечером у друзей соблазнилась на небольшой кусочек сырной пиццы на тонком тесте) хоть в кбжу он вписался, но моментально задержал воду😅
Две недели было без сахара, в том числе и скрытого, продуктов из пшеничной муки (булки, блинчики, макароны и тд) - и результат огонь, в первую очередь по ощущениям)
Так что продолжаем чистое питание дальше 💪🏼
|
163.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 80.75g | Carb: 65.96g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Марти Грудинка Соленая Копченая, Сырный суп с курицей и грибами. Lunch: Курага, Черешня, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свинина. Dinner: Тыквенные Семечки, Сырный суп с курицей и грибами, Марти Грудинка Соленая Копченая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|