Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
203.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 150.82g | Prot: 72.20g | Carb: 75.82g.
Breakfast: Wahaha Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет, Здоровое Меню Масло Льняное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Ножка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. Snacks/Other: Кефир 1%, Чудо Йогурт , Кофе, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekameruna2019's weight history
|