Vih Gomes's Journal, 22 June 2022

[-15KG] [META 2 BATIDA]
Eu estou postando diariamente tudo no insta @virginiagomess

Genteeeeeee, que alegria, que euforia!
Eu estou em êxtase e sinto que nada vai me parar. Hoje me pesei e passei da meta pessoal que havia estipulado para o final do mês de Junho. Cheguei aos 15 quilos eliminados.
Que gratificante, ver todos os esforços (que são muitos!!) serem recompensados!
Persistam!!
Não desistam!
Continuem sua luta diária.
Nem todo dia a gente está motivado, mas que isso não seja pretexto para desistir.
Viva o momento de forma honesta, ame seu processo de emagrecimento!

Obs: A imagem da esquerda está tremida pq é print do Reels que eu fiz no Instagram:
https://www.instagram.com/p/CfHLNFwFRpO/

02/Março: 110,4kg
22/Junho: 94,8kg
Total: 15,6kg off.

Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
352 kcal Fat: 6.95g | Prot: 21.09g | Carb: 55.13g.   Breakfast: Café Descafeinado. Lunch: Boa Mão Crepioca de Frango . Snacks/Other: Bergamota. more...

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Comments 
parabéns 👏👏👏👊🏽 
22 Jun 22 by member: #Elisabeth
Parabéns por seu esforço, dedicação e disciplina...👏🏾👏🏾👏🏾 
22 Jun 22 by member: BeatrizMel
parabéns 👏👏👏👏 
22 Jun 22 by member: Sarac2040
parabéns!!!  
22 Jun 22 by member: erachmah
Parabéns 👏🏻 
22 Jun 22 by member: karine.viannaramos
Showwww 🙌🙏😍👏👏👏 
22 Jun 22 by member: kennya.ms
Parabéns pela conquista 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
22 Jun 22 by member: Auspiciosa
Parabéns pela conquista. 
23 Jun 22 by member: patygirl00
👏👏👏👏👏 
23 Jun 22 by member: jehmelo_
uau! parabéns!!!😍🥰👏🏻 
24 Jun 22 by member: Jaque de Lima

     
 

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