|
Сегодня уверенно себя чувствовала. Ещё подстригла кончики волос, теперь опрятнее выгляжу. Надо было давно это сделать.
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
2337 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 74.98g | Carb: 370.84g.
Breakfast: Сахар, Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ашан Лепешка Тандырная, Яблоко Зеленое, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|