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positiv überrascht... 🤗 auf jeden Fall tut es mir gut mich nicht jeden Tag zu wiegen. ich denke zwar noch jeden jeden Morgen daran mich drauf zu stellen aber ich hab's geschafft bis heute zu warten wie ich es mir vorgenommen hab. wert nachm sport also davor wir jeden Fall ca 200 g mehr aber trotzdem unter 57 🥳 so kann's weiter gehen bitte
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124.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
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1488 kcal
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Fat: 85.81g | Prot: 108.41g | Carb: 60.75g.
Breakfast: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, J Topped breakfast bowl. Lunch: Steiner's Protein Brötchen , IronMaxx Protein Chips 40, Werder Kinder Tomaten Ketchup, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei, Frikadelle. Dinner: Kerrygold Extra mit Meersalz, Werder Tomaten Ketchup Light, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. more...
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losing 4.2 lb a week
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