Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
2256 kcal
|
Fat: 112.91g | Prot: 109.32g | Carb: 199.19g.
Breakfast: Самокат Буратта, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Персик, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Дикси Вафельная Трубочка, Эклер, Черничный Пирог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Burzzik007's weight history
|