Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 85.76g | Carb: 197.04g.
Breakfast: Лаваш с творогом и сыром (80гр сыра), Золотые Луга Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Lunch: Alpella Mallow Pie Кокос, Золотые Луга Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Индюшкин Колбаски Отменно. Dinner: Нектарин, Мандарины, Микоян Карбонад, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Творог 9%, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|