Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 110.82g | Carb: 70.25g.
Breakfast: Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Снеда Творог 12%, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Табрис Индейка Филе на Гриле, Racionika Коктейль Шоколад. Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле, Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Творог 5%, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|