Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 65.12g | Carb: 141.63g.
Breakfast: Альпен Гольд Начинка со Вкусом Капучино, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Лента Котлета Куриная Рубленая. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Семенишна Сметана 30%, Борщ. Dinner: Чай с Сахаром, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Сервелат Финский. Snacks/Other: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ushakova_SV's weight history
|