Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
100.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 41.27g | Carb: 135.62g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Nesquik Какао на Молоке, Вермишелевый Суп. Lunch: Хлеб Черный, Nesquik Какао на Молоке, Щи с Курицей. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Nesquik Какао на Молоке, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Голден. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hxydbztdket's weight history
|