Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 111.99g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|