Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
209.7 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
2190 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 199.01g | Carb: 164.24g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Магнит Банан, Окей Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Рис 20.06.22, Мать в Детях 19.06.22, Картофель в Духовке 19.06.22, Курица Куском 19.06.22. Dinner: Рис 20.06.22. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Oreo, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|