Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2022:
|
1914 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 118.26g | Carb: 213.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленные Грибы, Сады Придонья Пюре Кабачок, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Деловое Партнерство Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|