Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
942 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 66.79g | Carb: 72.48g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Хлеб Житный, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку, Хек Запеченный, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Бахрома Пахлава. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|