Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 121.20g | Carb: 53.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваля Литовский Творог Деревенский Обезжиренный. Lunch: Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Ратимир Карбонад Особый . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|