beuzag's Journal, 20 June 2022

13.00

Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
1280 kcal Fat: 44.82g | Prot: 89.23g | Carb: 127.71g.   Breakfast: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Patiswiss Fıstık Ezmesi , Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Lunch: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salça, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ton Balığı, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Ayran Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Sote, Domatesler, Ketçap. Snacks/Other: Kabak Çekirdeği. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
Ellerine sağlık 
03 Oct 22 by member: AHMET İPEKÇİ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



beuzag's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.