Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
208.3 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 137.37g | Carb: 149.70g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Перекресток Чиабатта Рустик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Банан, Наша Маша Творог Яблоко Груша. more...
|
losing 6.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|