|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 94.98g | Carb: 110.69g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Marul, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tatlı Kiraz, Nimet Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Other: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
|
 Comments
20 Jun 22 by member: eylemmx
|
Beyaz peyniri azaltırsan ciddi bir kalori değeri kaybetmiş olursun. Çünkü yağ oranı yüksek
02 Jul 22 by member: Mursal’
|
Beyaz peynir değil o süt loru kendim yapıyorum
03 Jul 22 by member: eylemmx
|
Tadı güzelse tarifini alabilirim 😊
03 Jul 22 by member: Mursal’
|
Doğal 5 kilo sütü kaynatıyorum 40 dereceye gelince limon suyu elma sirkesi ve şırdan ekliyorum sonra tülbentle süzüyorum üzerine ağırlık koyuyorum iki gün bekliyor artan suyunu tuzlayıp peyniri içine koyuyorum o kadar 😛
03 Jul 22 by member: eylemmx
|
Biraz zahmetliymiş 😄 teşekkür ederim
03 Jul 22 by member: Mursal’
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eylemmx's weight history
|