Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 160.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 98.05g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Абрикос, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Печень в сметане, Светофор Перловка. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета. Snacks/Other: Печень в сметане, Голден Яблоко . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|