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Guten Morgen zusammen. So nun hab ich gestern auch den Sport erledigt. Hat doch mal wieder gutgetan. Die leckeren Spaghetti und der Erdbeerkuchen danach allerdings auch 🤣🤣🤣. Aber es hält sich alles ganz gut in der Waage momentan. Damit fühle ich mich wohl.
Und nun ist auch das vorerst letzte lange Wochenende vorbei und der Wahnsinn beginnt von vorne.
Wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍
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173.1 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
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2352 kcal
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Fat: 96.55g | Prot: 89.48g | Carb: 271.34g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Kerrygold Cheddar, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Almette Natur, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Burger King Curry Dip, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Chicken Nugget Burger, Burger King Cheeseburger, Burger King King Nuggets (6). Snacks/Other: Erdbeerkuchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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