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Na pandemia engordei mais de 50kg pois me isolei de tudo e nao tinha uma vida ativa. Agora estou tentando recomeçar, meta no momento é perder 50kg e tentar bariátrica peo meu plano. Enfim, esse app já me ajudou muito no passado, creio que agora também será fundamental. Sempre era de recomeçar.
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
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1289 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 61.05g | Carb: 169.09g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Poché, Banana Prata. Lunch: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guisado de Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Cuscuz com salsicha. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Chamyto, Philadelphia Cream Cheese Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Mexerica. more...
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