Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 170.24g | Prot: 64.18g | Carb: 55.33g.
Breakfast: Озёрка Сердце, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вологодская Ягода Смесь для Смузи Быстрозамороженная, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, DopDrops Фундук в Темном Шоколаде, DopDrops Лепестки Миндаля, Пирожное Картошка, кето, Избенка Масло Сливочное, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Ашан Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Dopdrops Shoko Dark Hazelnut Butter Dopdrops. Dinner: Пирожное Картошка, кето, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|