Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
2220 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 131.46g | Carb: 210.85g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Макси Хлеб Чемпион , Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Seeberger Миндаль, Резной Палисад Творог 5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Курага , Изюм (без Косточек), Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Слива, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологжанин Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|