|
Сегодня второй день тренировок по программе. Справляюсь без пауз, потею сильно. Медовая вода, не ранее чем через 30 минут варю кофе без всяких добавок.
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
220 kcal
|
Fat: 12.21g | Prot: 15.87g | Carb: 11.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Петровский Куриное Филе Заливное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|