Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
235.9 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
2239 kcal
|
Fat: 131.89g | Prot: 126.20g | Carb: 136.35g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Чай, Сметана 15%, Здороведа Суп-Пюре Картофельный с Грибами, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Три Правила Гренки, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Глобус Кабачки Фаршированные, Кофемания Хлеб Черный, Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Дары Природы Фундук , Чай Несладкий, Чай, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0411ольга's weight history
|