Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
126.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2015:
|
1072 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 54.34g | Carb: 109.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. Lunch: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры. Dinner: Полянка Ряженка, Яйцо Всмятку, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5 %. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|