Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
234.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 84.85g | Carb: 206.61g.
Breakfast: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Морковные котлеты, Макароны Отварные, Котлеты на пару куриные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочное желе, Вареное Яйцо, Курага. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|