|
Эх, неправильно занималась, те неверно поняла программу. Теперь новый старт на две недели с замерами ОТ 82, ОЖ 93, ОБ 99, ОПрБ 54, 5, ОЛБ 53, ОГ 97, ОподГр 78. Ккал считать буду примерно, иногда взвешу. Первый день программы выполнила "от" и "до", терпимо, справиться можно, но потею сильно 🤦♀️
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 78.13g | Carb: 164.70g.
Breakfast: Байкальский Творог 2%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|