Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 109.45g | Carb: 106.07g.
Breakfast: Оладьи, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Индейка тушенная. Dinner: Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Нектарины, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, Take A Bite Овсяные Квадры Клубника-Яблоко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Арахис Жареный Солёный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina 1832's weight history
|