|
Вопрос для тех, кто занимается в зале Была ли у вас прибавка в весе после начала тренеровок? Если да, то какая и осталась ли она со временем? За месяц в зале на весах +1.5 кг. Каллораж без профицита. Визуальер мышц не видно. Отеки?
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 64.42g | Carb: 185.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Чизбургер, Astoria Сэндвич-Соус , Помидор Сливка, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
Здесь нужно более глубже копать. Но в целом это бывает. По многим факторам. Если с гормонами всё ок, тогда проведите наблюдение по питанию. Либо ещё как вариант, Вы новичок в зале, или идёт перетренирлованность. Мышцы после тренировки восстанавливаются (микротравмы) и задерживают воду. Повышенный картизол, тоже может сыграть такую роль.
Анализируйте 🙌🏻
17 Jun 22 by member: Виктория stav26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|