Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 134.43g | Carb: 155.24g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Заправка в блины, Блины. Lunch: Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Заправка в блины, Блины, Белковый омлет. Dinner: Лесное Чудо Брусника, Изюм, Грецкие Орехи, ЭГО Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|