Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 133.89g | Carb: 162.01g.
Breakfast: Ёбатон Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Акватория Тунец Маркеловый Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива, Solvie Печенье Розовое Мороженое, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Простой Выбор Сметана 10%, Сушеные Яблоки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|