|
Тарелочка на 230 кк
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 126.70g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Избенка Ряженка 4%, Магнит Банан, Boombar Whey Protein, Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Новый Океан Крабовые Палочки "Снежный Краб". Snacks/Other: Финик. more...
|
|
 Comments
а можно поинтересоватся, что такое коричневые кусочки?
аппетитно выглядит
16 Jun 22 by member: TatkaShep
|
TatkaShep, здравствуйте, это индейка нарезанная мелкими кусочками и потушенная с приправами и травами)
(Жарю до золотистого цвета, потом заливаю водой, чтобы вся была покрыта, но не больше, жду когда вода выкипит (сильный огонь), немного ещё сушу и готово)
16 Jun 22 by member: greenrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|