|
Оставлю здесь для истории. Промежуточный результат на моем пути к красивому телу. Раньше мне казалось, что 7-8 кг - это так много. Но в моем случае, видимо, нет. Тем не менее, визуально я себе уже нравлюсь, конечно, есть над чем работать (да и всегда будет - нет предела совершенству). Но, главное, я сама себе мотиватор - видя свои успехи, мне хочется стараться еще больше. Пока оставлю цель по весу 75 кг. Если в ближайшее время до нее доберусь, сдвину бегунок на 70 кг:)
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 138.31g | Carb: 161.09g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каравай Хлебцы Финские, Перекресток Авокадо , Грецкие Орехи, Клубника, Голубика, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Магнит Яйцо Варёное , Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский. Snacks/Other: Ностальгия Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|