Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
192.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 45.89g | Carb: 155.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Лимак Хлеб Подовый, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|