Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
2125 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 90.93g | Carb: 234.07g.
Breakfast: Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Творог 5%, Сахар. Lunch: ITLV Оливковое Масло Clasico, Огурец, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Азбука Сыра Сыр Пикантный , Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Soul In The Bowl Нори, Уксус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Рис. Snacks/Other: Cidre Royal Сидр, Магнит Яблоко, Сахар, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulsh1's weight history
|