Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 93.04g | Carb: 210.70g.
Breakfast: Укроп, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лимон, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Окрошка с колбасой, Зеленый Лук, Самокат Квас Живой, Global Village Хрен Столовый. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Окрошка с колбасой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Черешня. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|