Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 102.69g | Carb: 190.52g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Эдам 45%, Коломенское Хлеб Белый, Овсяное Печенье. Lunch: Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Barilla Макароны Вареные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ленивые Голубцы с Индейкой. Dinner: Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|