Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 111.68g | Carb: 219.76g.
Breakfast: Ого Кунжут, Оливковое Масло, Alpro Coconut Almond, Лаваш Тонкий, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Клубника, Черешня. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|