Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 84.97g | Carb: 177.94g.
Breakfast: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Кофемания Йогурт Малина/Клубника , Кофемания Каша Овсяная. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Дикси Вафельная Трубочка, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Iberica Каперсы Gourmet, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый, Лента Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|