Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2015:
|
1869 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 93.48g | Carb: 200.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Рузское Молоко Пахта, На Зубок Финики, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Sunny Flavor Сладкая Кукуруза в Початках, Приосколье Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мааг Грецкий Орех Ядро, Ламбер Сыр, Красное Яблоко, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Клюквенный, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. more...
|
|
1299 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|