Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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173.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2022:
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1809 kcal
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Fat: 62.40g | Prot: 70.74g | Carb: 241.60g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, さば缶. Dinner: 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, カルビー サッポロポテト バーべQあじ (85g), マルちゃん 牛すきうどん. more...
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gaining 1.5 lb a week
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